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31 de Mayo: Día Mundial sin Tabaco

31/5/2013 | 18:09

La Organización Mundial de la Salud y otras instituciones de salud recuerdan este día como una iniciativa destinada a considerar los grandes perjuicios que acarrea el tabaco para la sociedad (no sólo para los fumadores). El Tabaquismo es uno de los problemas más graves de salud pública.
El fumar regularmente cigarrillos (tabaquismo) es la principal causa de muerte prematura evitable en el mundo con 5 millones de fallecimientos al año. Sólo en Argentina, 40 mil personas mueren al año como consecuencia del fumar cigarrillos.
Si estás empezando a fumar, estas a tiempo de tomar la mejor elección de tu vida: dejarlo.
Dejar de fumar a cualquier edad mejora tu salud.
Si estás interesado en dejar de fumar, podés llamarnos.
Centro Provincial de Atención a las Adicciones – Tel. 465003.
Beneficios para tu salud
¿Qué sucede cuándo uno deja de fumar?
En los 20 minutos después de tu último cigarrillo
-Dejas de contaminar el ambiente
-La presión arterial se normaliza.
-El pulso vuelve a ser normal.
-La temperatura de sus manos y sus pies aumenta y se normaliza.
8 horas
-La cantidad de monóxido de carbono en sangre disminuye a nivel normal.
La cantidad de oxígeno en sangre retorna a nivel normal.
24 horas
-Disminuyen los riesgos de un infarto.
48 horas
-El sistema nervioso se adapta a la ausencia de nicotina
-Se mejoran los sentidos del olfato y gusto.
72 horas
-Los broquios se relajan, mejorándose la respiración.
Aumenta la capacidad pulmonar.
2 semanas a 3 meses
-Mejora la circulación
-Resulta más fácil caminar.
-La función pulmonar aumenta hasta un 30%
3 meses a 9 meses
-Disminuye la tos, la congestión, la fatiga y la falta de aire.
-Las cilias aparecen nuevamente en los bronquios, aumentando la capacidad para estabilizar el mismo, se limpian los bronquios y reduce el peligro de infecciones.
-El nivel de energía corporal aumenta.
1 año
-Se disminuye en un 50% el riesgo de enfermedades cardíacas.
5 años
-El porcentaje de riesgo de contraer enfermedades cardíacas es igual al de no fumador.
-Se disminuye en un 50% el riesgo de contraer cáncer de pulmón
10 años
-El riesgo de contraer cáncer de pulmón es igual al de no fumador.
-Las células cancerígenas son reemplazadas.
-Disminuye el riesgo de contraer otros cánceres: de boca, laringe, esófago, vejiga, hígado y páncreas.
C.P.A. Rojas

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